Resweratrol należy do grupy antyoksydantów i wykazuje pozytywne działanie na organizm. Znaleźć go można w czerwonych winogronach, czerwonym winie, orzecha ziemnych oraz owocach jagodowych – są to najbogatsze jego źródła.
Resweratrol działanie nie tylko ochronne
Antyoksydant ten wykazuje działanie kardioprotekcyjne, dlatego skutecznie chroni serce. Zapobiega agregacji płytek krwi, czyli ich zlepianiu się. Hamuje ponadto utlenianie LDL i eliminuje incydenty niedokrwienne. Takie właściwości sprawiają, że ograniczone zostaje ryzyko tworzenia się zatorów w układzie krążenia, które spowodowane są osadzaniem się płytek krwi na ściankach naczyń krwionośnych.
Resweratrol działa ochronnie na naczynia krwionośne mózgu. Jest to ważne szczególnie u osób zagrożonych rozwojem choroby Alzheimera. Korzystają z niego także osoby będące na dietach odchudzających, ponieważ resweratrol reguluje metabolizm lipidów i glukozy.
Ze względu na to, że jest to silny przeciwutleniacz, wpływa na pobudzenie aktywności enzymów uczestniczących w unieszkodliwianiu kancerogenów. Pozwala również na sprawniejsze ich usuwanie z organizmu.
Resweratrol wino
Resweratrol wino – co ma jedno o drugiego? Obecność tego antyoksydantu w czerwonym winie sprawia, że trunek ten posiada właściwości zdrowotne. Wystarczy 15 dni spożywania czerwonego winna, po 300 ml dziennie (jest to umiarkowana ilość), by doszło do wzmożonego wydzielania tlenku azotu przez płytki krwi. To z kolei wpływa – na wspominaną już – ochronę przed agregacją płytek krwi.
Resveratrol właściwości
Dawki resweratrolu wynoszące powyżej 300 mg na dobę, wpływają na zwiększenie liczby mitochondriów w komórkach mięśniowych. Efektem końcowym jest spalanie sporych ilości kalorii podczas podejmowanego wysiłku fizycznego. Korzystają na tym sportowcy, pacjenci zmagający się z otyłością, a także cukrzycą.
Ponadto wykazano, że antyoksydant ten sprawdza się w leczeniu chorób układu nerwowego – nie tylko Alzheimera, ale i Parkinsona.
Włączenie do swojej codziennej diety umiarkowanych ilości czerwonego wina lub innych produktów spożywczych z zawartością resweratrolu, wpływa korzystnie na organizm.
