Niestety już od 25. roku życia skóra zaczyna się starzeć, ponieważ traci swoją gęstość. Pojawiają się delikatne zmarszczki, szczególnie w okolicach oczu. Te pierwsze oznaki starzenia nie postępują szybko, ale z każdym rokiem uwidaczniają się coraz bardziej.

Które preparaty stosować, aby skóra nabrała blasku?

Starzejąca się skóra jest niedostatecznie nawilżona. Traci jędrność i szarzeje, co sprawia, że wygląda nieestetycznie. Często też problemy skórne wynikają z nieodpowiedniego stylu życia. Stosowanie używek, takich jak alkohol papierosy, zła dieta, brak snu i stres mogą mocno wpłynąć na kondycję twojej skóry. To, co się dzieje w organizmie, odzwierciedla się na zewnątrz, czyli w wyglądzie skóry, włosów i paznokci.

Dobrze odżywiona i zadbana skóra promienieje blaskiem, mimo oznak starzenia. Wygląda na młodszą – jest dobrze nawodniona i bardziej elastyczna. Aby tak się stało, musisz poświęcić więcej czasu na codzienny odpoczynek oraz aktywność fizyczną. Spacer, jogging, nawet mało intensywny, ale powtarzalny, przyniesie na pewno dobre rezultaty. Wraz z potem przez skórę pozbywasz się toksyn. Aktywność fizyczna zwiększa też krążenie, dlatego tlen dociera swobodnie do wszystkich komórek. Podczas wysiłku poprawia się także gospodarka hormonalna – produkowane są hormony szczęścia, a minimalizuje się wytwarzanie hormonu stresu kortyzolu.

Pamiętaj, że stosowanie nawet najlepszych kosmetyków nie przyniesie skutku, jeśli nie postarasz się zmienić złych nawyków. Oprócz codziennej porcji aktywności na świeżym powietrzu zaaplikuj sobie dawkę witamin i minerałów. Na pewno pomocne okażą się owoce bogate w witaminę C, takie jak porzeczki, pomarańcze, cytryny, kiwi czy jabłka. Witamina C poprawia i wyrównuje koloryt skóry oraz nadaje jej wyjątkowego blasku.

Zioła to naturalne i tradycyjne środki wpierające leczenie

Witamina C znajduje się także w innych roślinach, np. w ziołach, które są często wybierane jako naturalne źródło suplementacji. Sięgnij np. po owoce rokitnika, w którym znajdują się cenne dla skóry witaminy C, E, A oraz K. Pełno w nim także przeciwutleniaczy, oraz flawonoidów roślinnych i kwasów tłuszczowych. Oprócz tego warto wymienić takie rośliny jak sarsaparilla, cytryniec chiński, pokrzywa czy kiełki lucerny.

Możesz kupić je w sprawdzonym sklepie zielarskim lub w dobrze zaopatrzonej aptece. Pamiętaj, jednak, aby zawsze dokładnie czytać etykiety i pytać o skład mieszanek ziołowych. Jeśli trafisz na kompetentnego sprzedawcę, podpowie ci, jak je wybrać i przygotować.

Dobry krem to podstawa pielęgnacji każdego typu cery.

Jeśli zależy ci na jak najdłuższym utrzymaniu zdrowej skóry, stosuj dobrej jakości dermokosmetyki. Preparaty te nie tylko pielęgnują, ale też leczą, a do tego są skuteczne i niezwykle delikatne. Powinny znajdować się w nich antyoksydanty, kolagen czy neuropeptydy. Najlepiej, aby ich działanie było wielopłaszczyznowe. Tego typu preparaty nie tylko minimalizują zmarszczki, ale też wygładzają cerę i nadają jej blasku. Często też w składzie takich kosmetyków znajduje się silnie nawilżający kwas hialuronowy, cenne olejki i ekstrakty oraz koenzym Q10.

Jeśli zależy ci na dobrej kondycji skóry, połącz ze sobą kilka elementów, które składają się na nierozerwalną całość. Sport, dieta i odpoczynek oraz brak stresu to podstawa. Oprócz tego wybierz też dobre kremy czy serum o mocno skoncentrowanym składzie. To konieczny dodatek, bez którego nie można mówić o pełnym zabezpieczeniu skóry przed starzeniem.